Tuesday, April 27, 2010

Tips Jus Diet Mate5


Sejak kebelakangan ini saya banyak menerima emel daripada pembaca blog saya mengenai tips diet atau menu makan bagi pengguna Jus Mate 5. Saya ingin berkongsi dengan anda semua tips daripada pengguna berjaya iaitu Lidyawani yg mengamalkan diet begini;

PAGI
-2 keping roti berserat tinggi/1 set sandwich
-1 gelas susu rendah lemak/air suam sahaja

TENGAHARI
-Hanya ambil JM5 (ganti makan tengahari)

PETANG
-Ambil buah-buahan/sepotong kuih kurang manis

MALAM
-1 gelas susu rendah lemak/air suam
-2 keping roti berserat tinggi

MAKANAN DIELAKKAN
-Makanan yg digoreng
-Makanan kaya lemak
-Makanan berminyak

MAKANAN TAK DISENTUH
-Nasi
-Minuman bergas & manis

MAKANAN & MINUM BILA TERASA LAPAR
-Buah-buahan
-Sayuran (rebus, stim, mentah)
-Air mineral

0 comments:

Post a Comment

 
Design by Free Wordpress Themes | Bloggerized by Lasantha - Premium Blogger Templates